चीन में दोपहर को दफ्तरों, स्कूलों और दुकानों में लोग थोड़ी देर के लिए झपकी (nap) लेना आम परंपरा है।
कारण
1. प्राचीन परंपरा : चीनी संस्कृति में दोपहर का आराम बहुत पुरानी आदत है। इसे स्वास्थ्य और लंबी उम्र से जोड़ा जाता है।
2. स्वास्थ्य लाभ – माना जाता है कि दोपहर के भोजन के बाद शरीर को थोड़ी नींद देने से पाचन बेहतर होता है और काम करने की ऊर्जा लौट आती है।
3. काम की लंबी दिनचर्या – चीन में कई दफ्तरों और फैक्ट्रियों में काम सुबह जल्दी शुरू होता है और शाम देर तक चलता है। इसलिए बीच में आराम जरूरी माना जाता है।
4. स्कूलों में प्रथा – बच्चों से लेकर कॉलेज तक छात्रों को भी दोपहर में छोटी नींद लेने दी जाती है ताकि वे पढ़ाई में ध्यान केंद्रित रख सकें।
5. नींद की कमी पूरी करना – चीन जैसे तेज़-तर्रार शहरी जीवन वाले देशों में लोग अक्सर रात को पर्याप्त नींद नहीं ले पाते। झपकी उनकी थकान कम करने का एक साधन है।
दिलचस्प तथ्य
चीन में ऑफिस डेस्क पर सिर झुकाकर सोना या कुर्सी पर झपकी लेना सामान्य माना जाता है और इसे नकारात्मक रूप में नहीं देखा जाता।
इसे दोपहर की नींद कहा जाता है और यह सरकारी कार्यालयों से लेकर निजी कंपनियों तक व्यापक रूप से प्रचलित है।
इसे चीनी संस्कृति में एक स्वस्थ और उत्पादक आदत समझा जाता है।
